[ Korea連線] 韓國知名美妝節目中，專門對抗問題肌膚的專家，公開了LJH無油無慮潔顏皂 & Blue one藍色抗痘藥用精華的使用方法教學，還介紹術後可以使用的5α油我掌控系列產品，配合使用讓我們不再為痘痘而困擾；專家說效果明顯看的見。
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燕麥除了瘦身，還能 減少痘痘 !! (因為富含富含維生素B6 對皮膚也很好)
[ 燕麥白米粥偏方 降膽固醇甩肥肉 ]
安海瑟薇之前為了電影積極瘦身，每天就靠吃燕麥糊果腹補充營養，雖然這樣方式太過激烈，不建議一般人採取，但燕麥本身的確是有助於降血脂、膽固醇的優良食物，飲食中如攝取過多鹽分與油脂，不但會變胖，又有慢性病的問題。燕麥白米粥烹調簡單，又能幫助清腸胃、降血脂，每天吃一碗就能見效。
[ 燕麥3寶：降膽固醇、血脂及血糖 ]
其實幾千年前的中國就已有種植燕麥的文字記載，吃燕麥也是存在已久的老偏方，只不過後來在國外被作為主食食用，因此才較廣泛為人知；燕麥富含亞麻油酸，亞麻油酸是世界公認最有效的降血脂成分之一，可幫助軟化血管、預防血管硬化。
另外，燕麥特有的「β-葡聚醣」成分可促進肝臟中的膽固醇轉化為膽汁酸，隨糞便排出體外；β-葡聚醣可增強人體的免疫系統，促進系統對細菌感染的回應能力，也可以降低膽固醇與心血管疾病風險，美國魯斯普德林聖盧克醫院治療中心的臨床檢驗報告顯示，每天攝取50克左右的燕麥，就可降低7~10％膽固醇。
[ 促進排便代謝，減少痘痘 ]
燕麥富含維生素B6，又是粗纖維食物，進入腸道吸水後可以增加飽足感，減少食量，還能促進排便，代謝掉體內廢物雜質，腸道清空了自然皮膚會跟著變好、體重也會跟著減輕。
家醫科醫學博士朱曉平在其書中分享了一個健康減重小偏方，取燕麥、白米各50克，加上調味料適量，煮熟後食用。如果不想吃白米，單煮燕麥也可以，每天吃一碗就能起保護心血管與降低血脂、膽固醇之效。
【美麗新知】日飲200cc洛神花茶 降血脂、除皺紋
喝洛神花茶，可以降血脂，還可讓皮膚水噹噹。中山醫學大學團隊研究發現，每天喝200cc洛神花熱飲，一個月後可調降體內血脂濃度，連續喝半年，皮膚的保水性與紅潤度提高，還能減少皮膚皺紋深度。
台灣營養學會榮譽理事長、中山醫學大學營養學系教授王進崑今天在國際營養保健食品研討會發表這項研究。王進崑說，很多人認為洛神花是花草茶的一種，其實洛神花不是花，是果實中的花萼，洛神花裡的「總多酚類」，被認為能降低膽固醇、三酸甘油脂。
中山醫學大學研究團隊選取40名平均年齡48歲，患有高血脂的男女進行實驗，讓他們在每天正常飲食外，另喝200cc洛神花熱飲。
經過6個月發現，受試者不僅血脂濃度、血壓降低，經儀器測試發現，受試者皮膚皺紋深度降低，皮膚保水性與紅潤度大幅增加。王進崑說，這是因為洛神花中所含的天然植化素，如花青素、前花青素與類黃酮等，能清除自由基、增加皮膚修復能力。
王進崑說，台灣洛神花的主產地在台東，因為味道酸連蟲都不吃，幾乎不必灑農藥，價格也不貴。民眾可以自己購買洛神花煮成熱飲每天喝，但洛神花製作的蜜餞、果醬等其他農產品，因經過加工處理、糖分高，較不建議每天食用。
台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊說，蔬果裡的植化素對皮膚有益，包括葡萄籽、綠茶多酚等都有類似研究結果。不過，民眾還是要把握適量攝取的原則，每天維持正常作息、均衡飲食，多運動，就能讓皮膚明亮動人。
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【小編Talk】計劃韓國之旅? 一生一定要去一次的韓國三大有名溫泉
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天涼了，很多人開始計畫要來個溫泉之旅!! 介紹幾個可以融化寒冬般的韓國溫泉區給大家知道一下吧。忠南牙山市是”2013大韓民國溫泉大慶典”舉行的溫泉都市。在這邊三個聞名的溫泉區，有朝鮮時代的溫泉行宮<溫陽溫泉>，有被指定為補陽溫泉的<道高溫泉>，近代發現的鍺溫泉<牙山溫泉>，另外更有不少值得一遊的景點跟小區落。找時間跟家人一起享受韓國泡湯之旅吧。
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<溫陽溫泉>
泉質含有具放射性的鐳。是古老的溫泉，實際利用的歷史可能早至1,600年前。韓國世宗大王開始歷代朝鮮君主都到這裡療養，大家也來這裡補充皇室等級的能量吧。
<道高溫泉>
發端于韓國新羅時代，屬冷礦泉，水溫在25度左右，可加熱後利用。道高溫泉是東方四大硫磺溫泉之一，泉水對於治療神經痛、皮膚病、腸胃病疾病以及美容美白具有獨特效果。
<牙山溫泉>
[ 醫師的話 ] 變色片看起來很美，但長期下來對妳的眼睛健康一點幫助都沒有！
新聞報導：不當配戴變色片 眼珠染色角膜破損
1名20歲女性長期有配戴變色片的習慣，某次卻突然感到眼睛刺痛，甚至視力逐漸模糊，進一步檢查，診斷出結膜破損，且眼球表面混濁，疑似遭到藍灰色染料染色，醫師進一步詢問後，發現原來患者每天配戴變色片竟長達超過10小時，甚至使用日拋戴了一個星期才丟棄。
變色隱形眼鏡已成為時下年輕人變美的工具，又俗稱為娃娃片，但臨床上，因不當配戴導致眼睛受損的患者有逐漸增加的趨勢；眼科醫師梁中玲指出，門診中不但有出現結膜發炎、潰傷等患者，有些眼珠甚至遭到染色，更有患者在眼睛康復後，仍堅持配戴。
[ 梁中玲醫師 ] 進一步說明，市售彩色鏡片的染料成分，因誘發結膜過敏的機率高，不能當做一般隱形眼鏡使用，若長期不當配戴，恐會促使眼睛缺氧，造成眼白部分出現血絲，過敏後也恐會出現黑眼圈，若配戴不佳的隱形眼鏡，還可能會有掉色問題。
除非參加聚會等必要時配戴，且2至3個小時後就應盡快取下，否則平時應減少配戴變色片，才能降低結膜過敏的機率；梁中玲說，若發現配戴後，眼睛感到不適，就應盡快取下，若症狀仍未恢復，則應盡快就醫治療，才能避免危害靈魂之窗。
新聞由健康醫療網／潘以慈報導，來源: http://goo.gl/MGofv2
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【粉絲心得】照著醫生的話，認真使用八星期Doctor’s care Cell Repair Cream，真的感受到了。心情一天一天的變好，謝謝LJH的醫生研發了這麼好的產品。
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書田診所皮膚科醫師 [ 鄭惠文 ] 表示，多吃富含維生素C、色胺酸、多酚類的食物，對於美白有一定效果，平常也要 減 少 食用含酪胺酸的食物，如馬鈴薯、番薯，及酸性食物，如咖啡、可樂、酒等。提供5種常見的美白蔬菜，民眾可每周分配在餐點中，均勻攝取幫助美白抗老化。
5種美白蔬菜
① 筊白筍：
主要營養素有維生素B1、B2、E、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、鉀、鈉、磷、鐵、草酸等，而其中含有豆甾醇，能有助於清除人體內的活性氧成份，抑制酪胺酸酶的活性，阻止黑色素的生成，而豐富的維他命C更可讓美白效果加成。
② 小黃瓜：
主要營養素有維生素A、B群、C、E、K、葉酸、菸鹼酸、與微量元素鈣、鉀、鈉、磷、鐵等，其中維生素C含量高，抗氧化、美白效果優異，也能促進新陳代謝，加速體內排毒，除了可食用外，也被廣泛用在保養品上。
③ 花椰菜：
『我已經使用LJH Medicare Soap 三年了！不用起泡網也能輕鬆起出柔細澎鬆的泡沫。 自認為皮膚以經很好的我，僅有些微的粉刺困擾，在使用無油無慮潔顏皂之後，沒想到還能讓皮膚變得更好，右邊的照片是使用2週後拍的，感覺肌膚變得更健康^^真的好開心。謝謝麗緻韓』－by韓國粉絲yeunjung
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