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聽到可以變年輕大概是30歲以後的女生一定要知道的，任何資訊都不可以錯過！到了40~50歲更是常常不計代價只為換的青春與美麗 !

 

人家常說食療、食補，也就是用最天然的食物來調養，既然上一篇中提到由內而外讓自己美麗， 所以這可以讓人年輕10歲的天然食材，也是女人更要知道的 ! 當然爾對男士應該也是有效的 ! 

 讓你年輕10歲的９種抗老食物！

  1. 魚
  2. 山藥
  3. 薑
  4. 豆漿
  5. 蕃茄
  6. 優格
  7. 枸杞
  8. 黑芝麻
  9. 香菇

 

看來這9種食物除了黑芝麻，小編都很愛低，那麼接下來就要開始吃黑芝麻了 ! 看能不能更年輕呢 !  姐姐妹妹們大家也一起試看看吧 !

感謝康健雜誌的報導 ! 讓我們都受益喔 !  http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=6943

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    LJH2010 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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