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昨天是入夏後的初伏，大家都有去補一下嗎？

小編昨天一下班可是立刻衝去韓國料理店

給他點一份熱騰騰的人蔘雞來補一下最近這裡痛那裡痛的身體!!!

一走到戶外就開始不停的流汗，把體力也一起流失掉了，是不是覺得夏天特別容易疲憊呢？

小編在韓國唸書時，度過了韓國最補的夏日。      

韓國在三伏日時都會特別補身一番！這跟台灣在三伏日服三伏帖有異曲同工之妙呢~ 

一年中最熱的三天就稱為「三伏」─

　　　　　　　初伏、中伏、末伏，為了避免中暑會準備酒跟飲食到溪邊或山裡玩的習俗。

夏至後的第三庚日(陽曆：7月12日庚~7月22日庚)為初伏，第四庚日為中伏、立秋後第一庚日為末伏。

中伏與末伏間隔20日，這種狀況就稱為越伏，

從初伏到末伏期間是一年中最熱日子就稱為三伏，這時候熱天氣就稱為三伏熱。

在伏日爲了避暑會帶著酒水和食物到溪邊、山亭去玩。

古時候在宮中會給高官們冰果，在宮中會從藏冰庫中拿出冰塊分著使用。

而民間如果在伏日中暑，為了補身就會吃蔘雞湯。

還有，古時候的人認為黃金會因為天熱而變形是一件徵兆不好的事情，

因而相信伏日是凶日，所以在播種、旅行、結婚和治療上特別謹慎。

小編太怕熱，

如果熱到沒辦法在三伏日吃蔘雞湯的話選擇去炸雞店吃吃炸雞喝杯啤酒也當作補身之用啦！

今年的三伏是分別為7/14初伏、7/24中伏、8/13末伏，各位朋友也可以試試看韓式的夏日補身法喔！